Hai, Anda bisa mengunduh file APK "Small Waist Workout" untuk Android secara gratis, versi file apk adalah 1.3 untuk mengunduh ke perangkat android Anda, cukup klik tombol ini. Mudah dan terjamin. Kami hanya menyediakan file apk asli. Jika ada materi di situs ini yang melanggar hak Anda, laporkan kami
Apakah Anda ingin perut datar dan seksi, pinggang kecil? Jika Anda ingin meratakan perut dan mendapatkan bagian tengah yang lebih kecil, latihan ini adalah untuk Anda.
Saatnya untuk membentuk kembali perut Anda !! Memahat dan merobek perut Anda dengan latihan-latihan ini yang dirancang untuk menargetkan otot-otot obliques Anda untuk latihan pinggang kecil utama. Dalam tutorial ini kami telah menyusun latihan abs dan obliques terbaik untuk bekerja dan memangkas pinggang Anda dan meratakan perut Anda.
Ini adalah latihan yang bagus untuk mengurangi pinggang Anda dan memberi Anda bentuk tubuh jam-kaca.
Hanya melakukan crunches tidak akan membuat Anda mendapatkan perut yang rata dan pinggang kecil yang Anda inginkan. Kelebihan lemak tubuh yang terletak di bawah kulit atau di sekitar organ dapat dibakar dengan latihan abs yang ditargetkan untuk membentuk kembali bagian tengah tubuh Anda dan meratakan perut Anda, dikombinasikan dengan latihan kardiovaskular dan diet yang sehat.
Untuk hasil terbaik, lakukan latihan pelangsingan perut ini tiga hingga lima kali seminggu bersama dengan setidaknya 120 menit aerobik mingguan.
